自助资源

支持积极心理健康的自助资源 & 幸福. 这些资源是免费的.

鼓励学生在应用程序上注册时使用匿名姓名和电子邮件地址. 如果学生愿意,他们也可以选择关闭谷歌Analytics.

虽然这些资源对一些人是有帮助的,但它们并不能替代训练有素的专业人员的个性化治疗. 如果你需要额外的支持,可以联系学生咨询服务.

NUlistens标志
学生咨询服务在线资源库 

学生咨询服务组织已经策划了一个在线资源图书馆,以帮助你发展创造和保持积极心理健康的知识和技能. 如果您需要额外的支持,请澳门葡京赌场的办公室 counselling@smokeking.net.

Nipissing安全应用图标
NipissingSafe应用- 谷歌播放链接 / 苹果应用商店链接
Nipissing Safe是Nipissing大学的官方安全应用程序. 它是唯一一个与Nipissing大学安全系统集成的应用程序. 安全服务部门已经开发了一款独特的应用程序,为学生提供, Nipissing大学校园内的教职员工将更加安全. 该应用程序将向您发送重要的安全警报,并提供即时访问校园安全资源.
Moodtools应用标识

MoodTools应用- 谷歌播放链接 / 苹果应用商店链接
MoodTools提供了一款基于CBT的综合应用程序,用于帮助抑郁症患者. 它包含了信息、治疗方案、视频、冥想指导和其他在线资源. 这款应用程序有一个“思想日记”, 活动日志和安全计划内置,但这些也列在下面作为独立的应用程序.
其他MoodTools应用程序包括: 

  • 自杀安全计划App
  • 简单的感恩日志
  • 认为日记软件
  • 活动应用程序
安全应用Logo

BeSafe应用- 谷歌播放链接 / 苹果应用商店链接
这是一个由CAMH(伦敦)和几个合作伙伴创建的安全计划应用程序. 它是基本的,易于使用,并建议当地社区资源,如果需要进一步的帮助.

思维转换应用Lgo

Mindshift CBT - 谷歌播放链接 / 苹果应用商店链接
焦虑是否妨碍了你的生活? MindShift™CBT采用基于认知行为疗法(CBT)的经科学验证的策略,帮助你学会放松和专注, 培养更有效的思维方式, 用积极的步骤来控制你的焦虑.

我冷静的应用程序标志
iChill应用- 谷歌播放链接 / 苹果应用商店链接
你是不是压力很大,感觉不像你自己,或者担心家庭成员? iChill可以通过指导您使用社区弹性模型来提供帮助, 一套健康技能. 你会学到关于压力如何影响身心的简单信息.